| Title | Time | Room | Teacher |
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| Lust statt Frust: Selbstmotivation und Schaffensfreude in der Forschung | 05.05.2021 16:00 - 18:00 (Wed) | online | Dr. Rudlof, Matthias |
| Lust statt Frust: Selbstmotivation und Schaffensfreude in der Forschung | 12.05.2021 16:00 - 18:00 (Wed) | online | Dr. Rudlof, Matthias |
| Lust statt Frust: Selbstmotivation und Schaffensfreude in der Forschung | 26.05.2021 16:00 - 18:00 (Wed) | online | Dr. Rudlof, Matthias |
The Berlin University Alliance (BUA) is an alliance of Freie Universität Berlin, Humboldt-Universität zu Berlin, Technische Universität Berlin and Charité - Universitätsmedizin Berlin. Together, they are pursuing the goal of creating and shaping an integrated research space in Berlin. This alliance aims to establish Berlin as a leading international science location. All workshops and events offered by the Graduate Studies Support Program are funded by the BUA and therefore free of charge.
Teilnahme
Promovierende (alle Fachrichtungen) und Postdocs der Berlin University Alliance.
Bevor Sie einen Workshop buchen, vergewissern Sie sich bitte, dass Sie an allen Terminen teilnehmen können und notieren Sie sich die Daten. Bitte beachten SIe unsere terms and conditions.
Ziele
Im Online-Workshop lernen Sie Wege und Strategien kennen, wie Sie sich selber erfolgreiche Arbeitssituationen der Produktivität und Schaffensfreude mit Ihrer Dissertation bewusst und aktiv gestalten können. So erleben Sie immer öfter den Zustand des Knowledge Flow, der aus sich heraus sehr motivierend und erfüllend ist und eine große und kontinuierliche Produktivität in der Forschungsarbeit ermöglicht. Die Produktivität bei der Forschungsarbeit und die innere Zufriedenheit mit dem Geschafften sind am Größten, wenn die Macht der Gefühle als positiver Treiber und ein klarer Fokus der Gedanken, ein klares Denken im Arbeitsprozess positiv zusammenwirken.
Inhalte
Webinar 1: Strategien der Selbstmotivation
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Affektlogik (Ciompi), Freude und Flow (Czikcentmihaljy) in der kreativ-produktiven Forschungsarbeit
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persönliche Visionsarbeit und Wert(e)reflexion
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Motion Thinking – fließendes Denken in der Forschungsarbeit
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produktiver Umgang mit inneren Kritikern, Antreibern und Motivationstiefs
Webinar 2: Fokuszeiten gestalten – ganzheitliches Zeitmanagement
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Ganzheitliches Zeitmanagement: Forschen mit Fokuszeiten und emotionaler Intelligenz
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Achtsamkeitsstrategien für Konzentration und Fokus im Hier und Jetzt
Webinar 3: Self-Empowerment – Selbstbewusst und wirkungsvoll agieren im System Wissenschaft
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Mit Souveränität und sozialer Intelligenz die eigenen Bedürfnisse und Interessen vertreten
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Innere Stärke für herausfordernde Kommunikationssituationen (Umgang mit Kritik u. a.)