Auftrittskompetenz

Zielgruppe

Promovierende und Postdocs aller Fachrichtungen 

Ziele

• Bessere Wahrnehmung der eigenen Stimme und Artikulation

• Entdeckung und Entfaltung des vorhandenen und meist nicht voll genutzten Stimmpotenzials

• Verbesserung des Körperbewusstseins, der Haltung und damit auch der Ausstrahlung des gesamten Auftritts

• Gößeres Bewusstsein der eigenen Mimik, der Gesten und Erweiterung des persönlichen Spektrums

• Entwicklung eines höheren Bewusstseins für das Online-Format, für Räume, Zuhörer und gleichzeitig für das eigene Sprechtempo und die Art der Vermittlung.

• Steigerung von Durchsetzungsvermögen und Mut, auf andere zuzugehen und wichtige Kontakte zu knüpfen.

• Stärkung des Selbstbewusstseins und des Bewusstseins über die eigenen Eigenschaften / Vorzüge

• Kongruenz der beruflichen Kompetenzen, der Persönlichkeit und der Präsentation im täglichen Leben sowie in der öffentlichen Rede

• Reflexion von Geschlechterstereotypen und ein besserer Umgang mit Mustern in Kommunikation und Präsentation. 
   

Inhalt

• Übungen - soweit möglich im Online-Format – und Definitionen zu den Themen:
  - Körperhaltung und Selbstwahrnehmung des Körpers
  - Bauchatmung und Dosierung
  - persönlicher Tonumfang, Stimmklang, Lautstärke
  - Sprechweise, Modulation
  - Mimik, Gestik
  - Präsenz, Lampenfieber, Spontaneität

Methoden

3 Stunden Gruppentraining:
- Überblick über mögliche Übungsfelder,
- kurze Präsentationen und Feedback der Trainerin und der ganzen Gruppe in einer
  geschützten Atmosphäre
- kurze theoretische Arbeit mit Power Point-Illustrationen
- Kleingruppenarbeit
- praktische Übungen
- Gemeinsame Abschlussrunde am Abend

40 Minuten Einzelarbeit:
- individuelle Analyse von Stärken und Potenzialen
- Arbeit an persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten
- Handout